2018年05月12日

私の温浴(1628) 椎間板に負担をかけない生活習慣

椎間板の老化を止めることはできません。少しでも負担を減らすことが、脊柱管を守ることにつながります。椎間板の老化を遅らせるポイントは「椎間板に負担をかけない生活習慣」です。

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2018年05月11日

私の温浴(1627) 背骨の変形やズレなどを促す原因

椎間板は本来水分を多く含んだ弾力性の富む組織ですが、老化が進むと水分量が減り、柔らかくなって、体重を支えることができなくなります。これが背骨の変形やズレなどを促す原因となります。

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2018年05月10日

私の温浴(1626) 背骨の健康寿命は約75歳です

腰の弾力性を守って背骨の老化をおくらせる。脊柱管狭窄症を引き起こす変形性脊椎症や変性すべり症などには、椎間板の老化が関係しています。椎間板を含む背骨の健康寿命は約75歳ですが、人によっては40〜50で老化が進む人もいます。

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2018年05月09日

私の温浴(1625) ただ立っているだけでも腰には

ただ立っているだけでも、腰には負担がかかっている。いすに座ったまま前かがみになって体をひねり、物を移動させる姿勢も、腰に大きな負担をかける。

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2018年05月08日

私の温浴(1624) 椎間板をいかに守るかが重要

あなたの腰をいたわる・痛めない生活。脊柱管狭窄症の多くは、老化に伴う腰椎の病気や障害が原因です。特に椎間板の老化。椎間板をいかに守るかが重要です。

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2018年05月07日

私の温浴(1623) 突然腰に激痛が走る

突然、ぐっきり きたらコレあやしい:急性腰痛(ぎっくり腰)物を拾うようななにげない動作が引き金となり、突然腰に激痛が走る。骨や筋肉、椎間板、椎間関節などの異常が考えられるが、検査をしても見つからないことがほとんど。痛みどめや湿布を使い、安静にしていれば、1〜2週間で痛みは治まる。

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2018年05月06日

私の温浴(1622) 脊柱管狭窄症以外の腰痛6

脊柱管狭窄症以外の腰痛6. そのほかの病気。・内臓、血管の病気:十二指腸潰瘍、膵炎、腎盂腎炎、尿路結石などで起こる。解離性大動脈瘤などの血管の病気が原因のこともあります。

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2018年05月05日

私の温浴(1621) 脊柱管狭窄症以外の腰痛5

脊柱管狭窄症以外の腰痛5. そのほかの病気。・がん、腫瘍:大腸がんや乳がんなど、がんの骨転移による。転移性脊椎腫瘍、馬尾腫瘍(脊髄腫瘍)などが原因のこともあります。

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2018年05月04日

私の温浴(1620) 脊柱管狭窄症以外の腰痛4

脊柱管狭窄症以外の腰痛4. そのほかの病気。・感染症:脊椎の細菌感染による化膿性脊椎炎、結核性急脊椎炎などがある。腰や背中の痛み以外に高熱がでるのが特徴。

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私の温浴(1619) 脊柱管狭窄症以外の腰痛3

脊柱管狭窄症以外の腰痛3. 骨粗鬆症による圧迫骨折。スカスカの骨がペシャリと潰れる。閉経後の女性に多い。骨の密度が低下しスカスカでもろくなっているため、わずかな衝撃で潰れてしまう。腰に痛みが出るが、それほど強く感じない人もいます。安静にし、痛みどめはコルセットで治療します。

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