2018年11月04日

私の温浴(1799) 朝起きてすぐに光を浴びない

遮光カーテンを閉めたままにして、朝起きてすぐに光を浴びない。朝の庭仕事はサングラスをかけて。朝は散歩をしない。朝の外出時の電車で、なるべく日があたらない場所にいる。これで体内時計のリセットを。

美容と健康のふれあいの場所 ゲルマニウム温浴 るるど201
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温浴で身体を温めましょう!
posted by るるど201 at 11:07| ゲルマニウム温浴