2018年11月03日

私の温浴(1798) 体内時計の活動モードONに

朝は暗くして過ごす 朝起きて太陽光が目に入ると、体内時計の活動モードのスイッチがONになる。そこで、目が覚めても朝7〜8時ころまで太陽光がなるべく目に入らないように、カーテンやサングラスなどで遮光する。

美容と健康のふれあいの場所 ゲルマニウム温浴 るるど201
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温浴で身体を温めましょう!
posted by るるど201 at 07:07| ゲルマニウム温浴