2018年05月13日

私の温浴(1629) きつい前傾姿勢はNG

きつい前傾姿勢はNG,腰に優しい動きをする。前傾姿勢では、腰椎のカーブがきつくなり、そのぶん椎間板内圧もたかくなります。腰にやさしい動きを心がけましょう。

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温浴で身体を温めましょう!
posted by るるど201 at 10:51| ゲルマニウム温浴