2018年02月01日

私の温浴(1531) 筋肉痛が現れるタイミングと加齢

年をとると、筋肉痛がおくれてくる?。加齢とともに筋肉痛が遅れてくる、という話はよく聞きますが、実際のところ、運動後に筋肉痛が現れるタイミングと加齢は関係ないといわれています。運動をすると、筋肉を使ったことによる疲労や違和感がありますが、軽度であれば運動を続けてかまいません。

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posted by るるど201 at 07:08| ゲルマニウム温浴