2018年01月31日

私の温浴(1530) 筋力を高めるのに年齢は関係ない

何歳になっても、筋トレなどを行って鍛えることで、筋肉を構成している筋細胞(筋繊維)ができるといわれています。筋力を高めるのに年齢は関係ないのです。何もしないでいると、筋力は低下する一方。できる範囲で筋トレを続けてください。

美容と健康のふれあいの場所 ゲルマニウム温浴 るるど201
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温浴で身体を温めましょう!
posted by るるど201 at 07:01| ゲルマニウム温浴