2018年01月28日

私の温浴(1527) 健康増進や老化防止の筋トレ

筋トレを続けるとムキムキ?。ムキムキにはならない。アスリートやボディビルダーのようなたくましい筋肉は、強い負荷をかえるハードな運動などを重ねた結果、得られるものです。健康増進や老化防止が目的の筋トレは、ふだん使う筋肉に小さな負荷をかけてゆっくり無理なく鍛えていきます。

美容と健康のふれあいの場所 ゲルマニウム温浴 るるど201
http://www.rurudo201.com/
温浴で身体を温めましょう!
posted by るるど201 at 08:29| ゲルマニウム温浴