2018年01月12日

私の温浴(1511) 姿勢を支える筋肉を意識して

姿勢を支える筋肉を意識して鍛えましょう。筋肉のなかでも、特に加齢によって衰えやすいのが、「姿勢筋」です。姿勢筋とは、広背筋や脊柱起立筋、腹筋群、腸腰筋、大腿四頭筋などの総称です。これらは、地球の重力に対抗してよい姿勢を保つ働きをしていることから「抗重力筋」と呼ばれます。

美容と健康のふれあいの場所 ゲルマニウム温浴 るるど201
http://www.rurudo201.com/
温浴で身体を温めましょう!
posted by るるど201 at 06:44| ゲルマニウム温浴