2020年01月04日

私の温浴(2219) 睡眠不足を避けて十分に休養を

睡眠不足を避けて十分に休養をとること。適度な運動を心がけること。クヨクヨ、イライラしたり、ストレスをためない。タバコをやめ、アルコールを控える。肥満に気をつけ栄養バランスのとれた食事をする。そして肌を老化させないよう紫外線をできるだけ浴びないようにします。

美容と健康のふれあいの場所 ゲルマニウム温浴 るるど201
http://www.rurudo201.com/
温浴で身体を温めましょう!
posted by るるど201 at 09:32| ゲルマニウム温浴