2019年06月20日

私の温浴(2027) 眼底の血流量を上げる光明の刺激

正常眼圧緑内障では、眼底の血行が顕著に低下するとされています。そこで眼底の血流量を上げる光明への刺激は、正常眼圧緑内障にも有効ではないかと考えられています。

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2019年06月19日

私の温浴(2026) 目全体や周辺組織の血行も改善され

光明を刺激すると、実際にはどんな効果が期待できるのでしょうか。眼底の血流量が増加することは、眼底だけに限らず、目全体や周辺組織の血行も改善されることは間違えありません。眼精疲労の解消や視力アップなど、多くの効果がきたいできると考えられます。

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2019年06月18日

私の温浴(2025) 刺激すると眼底血流量が増加する

目の特効ツボとされる、手の合谷(手の親指と人差し指の骨の交わるところ)や腕の曲池(腕を曲げたときに親指側に現れるシワの先端)なども刺激すると確かに眼底血流量が増加しますが、足のツボである光明ほどの血流量の増加はありません。

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2019年06月17日

私の温浴(2024) 眼底血流量が有意に増加することが

光明のツボを鍼で刺激して、それによって眼底血流がどう変わったかを計測すると、眼底血流量が有意に増加することがわかっています。足にあるほかのツボは、ほとんど目に影響を与えておらず、光明だけが飛び抜けて眼底血流量が増えることがわかりました。

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2019年06月16日

私の温浴(2023) 足の外くるぶしのやや上

光明は、足の外くるぶしのやや上に位置し、目からは遠く離れています。遠く離れた位置のツボがほんとうに目に効くものだろうかと、疑問に思う人もいらっしゃるでしょう。

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2019年06月15日

私の温浴(2022) 昔から目の特効ツボと考えられて

正常眼圧緑内障に有効。眼底血流をふやす。目の特効ツボ「光明」。目に光明をもたらす、足の特効ツボ。足の光明というツボは、昔から目の特効ツボと考えられてきました。そもそも光明という名前自体が、「目に光明をもたらす」とゆう、その働きからきていると考えられます。

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2019年06月14日

私の温浴(2021) 目の状態も順調に回復していきた

早寝早起きを実践し、毎朝、散歩に出かけます。このように、生活を変えたところ、一週間後から目の混濁が減り始め、18日目には少し見えるようになってきました。平日は1万歩以上、休日は2万歩を実践した結果、便通もよくなり、目の状態も順調に回復していきました。

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2019年06月13日

私の温浴(2020) 視力が食事と運動で復活

硝子体出血後の混濁が消失。ほとんど見えなかった視力が小食で復活。食事は一日二食にしおかずは野菜中心で。生活改善の柱は、食事と運動(散歩)です。食事は、主食は玄米にして、おかずは野菜中心。朝は玄米ジュースを作って飲みました。また、一日に2リットルの水分を摂取するようにしました。

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2019年06月12日

私の温浴(2019) 駅までバスに乗らずに歩くように

運動面では、13,000歩以上歩くというのは、なかなかできませんが、駅までバスに乗らずに歩くようにしたり、庭石で踏み台昇降運動をおこなったりしました。失明の恐怖から解放。小食で加齢黄斑変性症の出血が止まり視界がゆがまない。

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2019年06月11日

私の温浴(2018) 魚や肉は控えめ甘い物は我慢

朝食はとらず、発芽玄米ジュースか青汁を飲むようにしました。できるだけ小食を心がける。食事内容は、野菜を多めにして、魚や肉は控えめ。甘い物は我慢しましょう。

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