2019年03月26日

私の温浴(1940) 一日2リットル以上の水分を必要

水分摂取は、目の状態とも密接な関係があります。私たちの体は、一日2リットル以上の水分を必要としますが、2リットルの水を取っている人は、そんなにいないでしょう。水分摂取量は不足ぎみ。根をつめて4〜5時間パソコン作業を続け、その間に水分をとらずにいると脱水症状が始まっている。

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温浴で身体を温めましょう!
posted by るるど201 at 06:48| ゲルマニウム温浴