2019年01月20日

私の温浴(1876) 寝る2〜3時間前の入浴

睡眠:睡眠不足は、自律神経を乱す大きな原因。夜しっかり眠り、朝決まった時間に起きるようにして下さい。寝る2〜3時間前の入浴は質のよい睡眠に導いてくれます。血流もよくなり、自律神経が整いやすくなります。このほか、アロマや音楽鑑賞など、リラックスできるもの。

美容と健康のふれあいの場所 ゲルマニウム温浴 るるど201
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温浴で身体を温めましょう!
posted by るるど201 at 11:02| ゲルマニウム温浴