2018年10月11日

私の温浴(1776) 睡眠時間の長さや眠りの質が変化

若い時とは違う! 60代からの眠り。年齢を重ねるにつれ、必要な睡眠時間の長さや眠りの質は変化してきます。そのため、仕事や子育てにふりまわされることなく、自分で生活のリズムをつくりだせるならではの睡眠のとり方を知ろう。

美容と健康のふれあいの場所 ゲルマニウム温浴 るるど201
http://www.rurudo201.com/
温浴で身体を温めましょう!
posted by るるど201 at 06:35| ゲルマニウム温浴