2018年01月22日

私の温浴(1521) 筋トレ効果を高めるポイント2

筋トレ効果を高めるポイント2。大股で歩くと、自然と体の動きがダイナミックになり、全身の筋肉が刺激される。さらに、速く歩くとトレーニング効果が向上し、筋肉量・筋力ともにアップします。

美容と健康のふれあいの場所 ゲルマニウム温浴 るるど201
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温浴で身体を温めましょう!
posted by るるど201 at 06:25| ゲルマニウム温浴