2018年01月09日

私の温浴(1508) きついトレーニングは必要はない

何歳からでも遅くない。鍛えるべきは「姿勢筋」。筋肉を鍛えるのに遅すぎるということはありません。きついトレーニングは必要はありません。姿勢を支える筋肉にポイントを絞り、簡単体操で筋力をつけましょう。

美容と健康のふれあいの場所 ゲルマニウム温浴 るるど201
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温浴で身体を温めましょう!
posted by るるど201 at 07:28| ゲルマニウム温浴