2018年01月06日

私の温浴(1505) 加齢による筋肉量の減少を

筋肉量は20歳ごろに最大になり、その後は1年に約0.5%ずつ減るので、60歳では約20%も減少しています。これには、運動不足やホルモンバランスの変化など、さまざまな要素が関連していますが、こうした加齢による筋肉量の減少をサルコペニアといいます。

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posted by るるど201 at 08:04| ゲルマニウム温浴