2018年01月01日

私の温浴(1500) 加齢とともに筋肉量が減る

加齢とともに筋肉量が減る。筋肉量は20歳ごろにピークを迎える。それ以降は、個人差はあるが、年々落ちていきます。放っておくと、運動量が減り、脂肪が増える。サルコペニア肥満にも。

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posted by るるど201 at 07:40| ゲルマニウム温浴