2017年01月31日

私の温浴(1176) もしかすると運動不足かも

体が重い、疲れやすい、だるい、足がむくむ、肩がこる・・・・病気じゃないけれど、ちょっと気になる体の不調。もしかすると、運動不足かもしれません。適度な運動は、筋肉をしなかやにし、全身の血行をよくし、肩こりや冷え症などの気になる症状を改善してくれます。

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2017年01月30日

私の温浴(1175) 保湿効果のある医薬品でのケア

スペシャルケア。カサカサ肌のかゆみは薬用クリームをこまめに。水仕事のあとや外出先で寒風にさらされたあと、手のケアをさぼっていませんか。白く粉をふいたようになるまでひじ、ひざ、かかとをほうっておいていませんか。乾燥しやすい肌の人は、悪化しないよう保湿効果のある医薬品でのケアを。

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2017年01月29日

私の温浴(1175) 素肌に潤いのベールをかけるケアを

アフターバスケア。素肌に潤いのベールをかけるボディケアを。お風呂上りの肌に何もつけずに、ほうっておいていませんか。肌が完全に乾いてからケアをするのでは遅すぎます。肌に湿り気が残っているくらいの状態で、潤いを補うベストタイミング。有効成分が吸収されやすくなり、肌がしっとりなめらか。

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2017年01月28日

私の温浴(1174) シャワーだけですませていませんか

バスアイテムケア。入浴剤入りのお風呂でゆったり&リラックスケア。タオルやブラシでゴシゴシ洗いをしていませんか。湯船につからず、シャワーだけですませていませんか。こんな入浴法は肌の乾燥を悪化させることがあります。保湿効果の高い入浴剤入りのお湯にのんびりつかれば肌すべすべ。

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2017年01月27日

私の温浴(1173) 肌をしっとり潤わせる全身ケア

肌の乾燥対策のポイントは入浴法、お風呂上りのケア、超乾燥肌の手間のスペシャルケア。保湿効果の高いボディケアアイテムを取り入れて、肌をしっとり潤わせる全身ケアを実践しましょう。

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2017年01月26日

私の温浴(1172) 冷たく乾いた空気にうるおいを

冬の肌は、冷たく乾いた空気にうるおいを奪われがち。もともと乾燥しやすい人にとっては悩める季節です。ふだんは乾燥と無縁の肌の持ち主も、手足のカサつきやひじ、ひざ、かかとなどの荒れが気になる季節でもあります。

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2017年01月25日

私の温浴(1171) 毎日すこしずつ根気よくお手入れ

入浴後にクリームを塗ってしっとりとさせます。硬くなってしまったかかとは、2,3日できいれいになるものではありません。毎日すこしずつ、根気よくお手入れしていきましょう。

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2017年01月24日

私の温浴(1170) 硬くてカサカサのひざやかかと

硬くてカサカサのひざやかかとは毎日のお手入れが欠かせません。冬の乾燥が現れやすいのが、ひざやかかとです。ほかの部分に比べて角質が厚く、お手入れしないで放置すると、硬くなってしまいます。バスタイムにお湯によく浸し、柔らかになった状態で専用のやすりや軽石で円を描くようにこすります。

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2017年01月23日

私の温浴(1169) カサつきがひどいときはお勧め

カサつきがひどいときは、ナイロンのストッキングをはくのは避けてください。ナイロンは肌を刺激しやすいので、外出先でかゆみがでることもあるのです。できれば、コットンやウールが主素材のタイツに履き替えることをお勧めします。

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2017年01月22日

私の温浴(1168) 血行もよくなり肌につやが出てきます

脚が粉をふいた状態になったら、すぐに保湿効果のあるローションか、クリームで処置します。このとき、足首からひざに向かってゆっくり押し上げるようにマッサージすると、血行もよくなり、肌につやが出てきます。そのあとしばらく間、足のまわりにタオルを巻いておくと、肌がしっとりとします。

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