2016年08月31日

私の温浴(1025) エッセンシャルオイルの保存方法

エッセンシャルオイルの保存方法。酸化や揮発をしないよう、使用後はびんのふたをきっちり閉め、密閉します。また、光や熱によって変質しやすいので、保存は日の当たらない冷暗所がおすすめです。冷蔵庫も適していますが、子供が間違って飲んでしまわぬよう気をつけましょう。

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2016年08月30日

私の温浴(1024) エッセンシャルオイルは開封から

エッセンシャルオイルはどのくらいもつ?。エッセンシャルオイルは100%天然。空気に触れると酸素と結びついて酸化し、徐々に劣化していくので、開封してから1年以内に使い切るのが目安です(柑橘系のものは6ヶ月程度)ビンに日付を記入しておきましょう。

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2016年08月29日

私の温浴(1023) カルダモン。脱水作用や利尿作用も

カルダモン。脱水作用や利尿作用もあり、むくみを解消するのにも効果的です。また、胃腸を整える働きもあるので、ムカムカするときなど、カップに入れた熱湯にオイルをたらして香りを吸入するとスッキリします。消化不用、食欲低下、吐き気、風邪、肩こり、むくみ、に効果があります。

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2016年08月28日

私の温浴(1022) カルダモン。ツボを刺激する作用がある

カルダモン。ツボを刺激する作用があるので、ホホバオイルなどで1%の濃度に薄めて、ツボ押しやマッサージに使うのがお勧めです。

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2016年08月27日

私の温浴(1021) カルダモン。気力や免疫力を高める

カルダモン。ツボ押し、マッサージに使うと効果あり。刺激性のある強い芳香を持ち、カレーや肉料理などに欠かせないスパイスとして知られています。気力や免疫力を高める効果や殺菌力があり、インドでは昔から医薬品としても使われていました。

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2016年08月26日

私の温浴(1020) レモングラス。おっぱいの出を良くする

レモングラス。おっぱいの出を良くする作用もあるので、授乳中のお母さんにもおすすめです。オイルをお風呂にたらしたり、バケツにいれた熱めのお湯にオイルをたらして足をつける「足浴」がよく効きます。

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2016年08月25日

私の温浴(1019) レモングラス。免疫力を高めてくれる

レモングラス。病気のときや体調をくずしたときに使うと、免疫力を高めて、回復を早める働きも。肉体的な疲労をとるのに効果があります。

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2016年08月24日

私の温浴(1018) レモングラス。心身が元気になる。

レモングラス。エスニック料理ではおなじみの、レモンそっくりの香りがするイネ科のバーブ。その香りには、人体にエネルギーを与えてくれる作用があり、心身を元気にしてくれます。

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2016年08月23日

私の温浴(1017) レモングラス。こんな症状に。

エネルギーを補充し、肉体疲労をやわらげる。レモングラス。こんな症状に。風邪、頭痛、のどの痛み、疲労回復、筋肉痛。

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2016年08月22日

私の温浴(1016) オフィスに常備しておくと重宝する

ローズマリー。オフィスに常備しておくと重宝するでしょう。疲れたなと思ったら、カップに入れた熱湯にオイルをたらし、香りを吸入すれば気分がスッキリ、薄めた液をアトマイザーにいれて持ち歩くのもおすすめです。

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