2019年11月17日

私の温浴(2172) 抗ストレスや持久力を上げる作用が

エゾウコギは、ソビエトの宇宙飛行士にも利用されています。エゾウコギには抗ストレス作用や持久力を上げる作用があるため、集中力を持続されなければならず、体力の消耗も激しい宇宙飛行士にはうってつけだったのでしょう。

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2019年11月16日

私の温浴(2171) 幸福のホルモン、β-エンドルフィン

幸福のホルモン、β-エンドルフィンの分泌を促す エゾウコギは1980年代に旧ソビエトのオリンピック選手が飲んだということで、一躍有名に。エゾウコギを飲むことで運動選手の疲労が抑えられ、記録が伸びるということでオリンピック選手に利用されました。ドーピングとは無関係です。

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2019年11月15日

私の温浴(2170) ビタミンB6

ビタミンB6 ビタミンB6は、たんぱく質からのエネルギーの産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。

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2019年11月14日

私の温浴(2169) ビタミンB12

ビタミンB12 ビタミンB12は、赤血球の形成を助ける栄養素です。

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2019年11月13日

私の温浴(2168) ビタミンB1

ビタミンB1 ビタミンB1は、炭水化物からのエネルギーの産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。

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2019年11月12日

私の温浴(2168) ビタミンE

ビタミンE ビタミンEは、抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の県央維持を助ける栄養素です。

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2019年11月11日

私の温浴(2167) ビタミンD

ビタミンD ビタミンDは、腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養素です。

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2019年11月10日

私の温浴(2166) ビタミンB2

ビタミンB2 ビタミンB2は皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。

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2019年11月09日

私の温浴(2165) ビタミンC

ビタミンC ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。

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2019年11月08日

私の温浴(2164) 手軽なうつ対策サプリメントだが

世界がその力に注目して植物エキス カウンセリングや精神科医などを利用してのストレス対策が進んでいるアメリカで、手軽なうつ対策サプリメントとして爆発的な人気が出たのがセントジョーンズワートです。しかし、他の医薬品と一緒に摂取した場合には、相互作用も考えられますので注意が必要です。

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