-  1 2 3 4 5..  次の10件>>

2012年05月20日

私のツボ(459) 趾の付け根の関節をゆっくりもみほぐす

肩こり：趾の付け根の関節をゆっくりもみほぐすと良い。趾の付け根の関節はすべて肩と関係が深く、特に母趾の関節付近は、首から肩にかけての重要な部分に対応しています。まず、母趾の爪のあたりを指でつかみ、軽く回すように動かします。

美容と健康のふれあいの場所　ゲルマニウム温浴　るるど201
http://www.rurudo201.com/
子どもを放射能から守ろう！
posted by るるど２０１ at 06:23| 私の健康法

2012年05月19日

私のツボ(458) 人前に出ると緊張して、すぐドキドキする

人前に出ると緊張して、すぐドキドキしたり胸が苦しくなる人は、太敦を刺激します。手の指で母趾をつまみ、ゆっくり円を描くように回しながらもみほぐします。両足の母趾をもみほぐしたら、温灸を行うと効果的です。

美容と健康のふれあいの場所　ゲルマニウム温浴　るるど201
http://www.rurudo201.com/
子どもを放射能から守ろう！
posted by るるど２０１ at 06:15| 私の健康法

2012年05月18日

私のツボ(457) 運動不足や過労から起こる動悸・息切

動悸・息切れ：太谿（たいけい）、太敦（たいとん）に温灸すると効果があります。運動不足や過労から起こる動悸・息切れに有効なツボは湧泉と太谿。湧泉はツボから土踏まずにかけて、母指で強くもみほぐします。太谿には温灸をおこなうと良い。

美容と健康のふれあいの場所　ゲルマニウム温浴　るるど201
http://www.rurudo201.com/
子どもを放射能から守ろう！
posted by るるど２０１ at 06:49| 私の健康法

2012年05月17日

私のツボ(456) ウォーキングは大腸の働きを活性化

ウォーキングは大腸の働きを活性化するので、よく歩くように心がけることも重要です。土踏まずを強くするため、起きたときにもみほぐしたり、青竹踏みをする習慣をつかるのも良いでしょう。足の裏のかかとの部分は肛門と関わる部分です。かかと歩きでこの部分を刺激すると、便意を促すことがでます。

美容と健康のふれあいの場所　ゲルマニウム温浴　るるど201
http://www.rurudo201.com/
子どもを放射能から守ろう！
posted by るるど２０１ at 06:50| 私の健康法

2012年05月16日

私のツボ(455) 便秘のツボは隠白と厲兌束ねた楊枝で

便秘：ツボは隠白（いんぱく）、厲兌（れいだ）、。土踏まず、かかとへの刺激も効果的です。まず、母趾と第２趾をつかんで回すように動かします。次に、母趾の爪の生え際外側にある隠白と第２趾の爪の生え際外側にある厲兌を束ねた楊枝の先で軽く叩くように刺激します。

美容と健康のふれあいの場所　ゲルマニウム温浴　るるど201
http://www.rurudo201.com/
子どもを放射能から守ろう！
posted by るるど２０１ at 06:59| 私の健康法

2012年05月15日

私のツボ(454) ここを刺激すれば、胃は活発に働く

体力をつけて疲労をとるためには充分な栄養の摂取が必要ですが、胃の機能が弱っていては、栄養のある食べ物を摂っても吸収することができません。足三里（あしさんり）は胃を活発にし、消化吸収能力を高めるツボです。ここを刺激すれば、胃は活発に働きはじめます。

美容と健康のふれあいの場所　ゲルマニウム温浴　るるど201
http://www.rurudo201.com/
子どもを放射能から守ろう！
posted by るるど２０１ at 08:41| 私の健康法

2012年05月14日

私のツボ(453) 円を描くようにもみほぐすのが基本

だるさ・疲労感：消化吸収をよくして、体力をつけることも大切です。湧泉（ゆうせん）は手の親指でしっかり押しながら、円を描くようにもみほぐすのが基本です。ビール瓶などで軽く叩く、青竹踏みをする、といったことも簡単で効果的です。適度な刺激を続けると疲れがとれて体が軽くなっていきます。

美容と健康のふれあいの場所　ゲルマニウム温浴　るるど201
http://www.rurudo201.com/
子どもを放射能から守ろう！
posted by るるど２０１ at 06:27| 私の健康法

2012年05月13日

【お知らせ】携帯ホームページ移行しました。

るるど２０１（ふれあい）ブログへご訪問ありがとうございます。
旧プロバイダさんの都合で携帯用のホームページのサイトを移行しました。
こちらも合わせてご覧ください。

phone to 　http://rurudo201.mymp.jp/

今後ともよろしくお願い申し上げます。

千葉市稲毛区のゲルマニウム温浴　るるど201
http://www.rurudo201.com/
posted by るるど２０１ at 21:31| お知らせ

私のツボ(452) 毎晩この部分をほぐせばぐっすり睡眠

毎晩この部分をほぐせば、ぐっすり寝られるようになり、イライラの主因・慢性疲労の解消が図られます。足の裏のほぼ中央にある肝臓区の刺激は、血液の新陳代謝を促し、血行を改善。血行がよくなれば、体も自然とほぐれ、気持ちにも余裕がでてくる。母指の腹で強く押しながら、円を描くように動かします。

美容と健康のふれあいの場所　ゲルマニウム温浴　るるど201
http://www.rurudo201.com/
子どもを放射能から守ろう！
posted by るるど２０１ at 06:52| 私の健康法

2012年05月12日

私のツボ(451) 行間で心を和らげ肝臓区で新陳代謝を

イライラ：行間（こうかん）で心を和らげ、肝臓区で新陳代謝が高まる。母趾と第２趾の付け根にある行間は、手の母指をあて、裏側に人差し指をあてて挟むようにもみほぐします。母趾自体を回すようにもみほぐすのもよい刺激になります。

美容と健康のふれあいの場所　ゲルマニウム温浴　るるど201
http://www.rurudo201.com/
子どもを放射能から守ろう！
posted by るるど２０１ at 07:18| 私の健康法
-  1 2 3 4 5..  次の10件>>